Мастер-класс по правильному питанию для спортсменов от Элины Гоок.

10.10.2024 Для спортсменов нашей школы в спорткомплексе «Жемчужина Сибири» прошёл ещё один мастер-класс — на этот раз по правильному питанию для спортсменов от Элины Гоок.

Элина — Заслуженный мастер спорта России по бодибилдингу и абсолютная победительница турнира «Арнольд Шварценеггер Классик» 2013 года. Кроме того, она 2-х кратная чемпионка мира среди женщин по бодифитнесу (2011, 2012).

На мастер-классе обсуждалась одна из самых недооценённых тем в спортивной подготовке — питание. Правильный рацион помогает улучшить спортивные результаты на 10-15%, не изменяя тренировочный план. Это нефармакологический способ повысить работоспособность, который в долгосрочной перспективе может дать невероятные результаты: улучшение состава тела и спортивное долголетие.

Лекция прошла при поддержке нашего партнёра — сети фитнес-клубов Fitberri.